Perturbação Obsessivo-Compulsiva, Ansiedade Generalizada, Superação ao Bullying

Especialistas em Perturbação Obsessivo-Compulsiva estão 24 horas disponíveis para o ajudar.

As terapias envolvem dinâmicas especializadas para cada uma das patologias, aplicando-se individualmente e em grupo.

• Individualmente em sessão em gabinete. 
• Em grupo, através de terapias de grupo, nas nossas instalações;
• Em grupo, através de fins de semana e semanas de grupo, com dinâmicas adequadas.

Diferente do que muita gente pensa, a psicoterapia vai além do simples desabafo

Esta é uma pergunta que já ouvimos muitas de vezes. Ela está baseada na crença (errônea) de que fazer terapia seria muito parecido com desabafar com um amigo. É claro, se fazer terapia é só isso, então não preciso mesmo pagar a um terapeuta se o meu amigo pode fazer isso de graça! Mas na realidade, a psicoterapia cumpre uma função diferente do simples desabafo.

Os nossos amigos são a rede de sustentação que alivia as nossas quedas. São as pessoas especiais que escolhemos para participar nas nossas vidas, e de cujas vidas escolhemos participar. A eles pedimos e damos conselhos quando não sabemos o que fazer. Pedimos e damos colo e ombro para chorar. Essas experiências são valiosíssimas por que fazem com que a nossa dor seja validada. Quando alguém me escuta e me entende, eu me sinto humano, e não um extraterrestre.

O psicoterapeuta, é claro, também nos valida, nos dá colo, mas só numa pequena porção do tempo. Isto porque o principal motivo que nos leva a fazer psicoterapia não é para reclamar e desabafar do que a vida e as pessoas fizeram connosco, e sim para entender - e mudar - o que nós fizemos connosco a partir do que a vida fez com a gente. Noutras palavras, para compreender quando e para que aprendemos, criamos e repetimos certos padrões de comportamento, e também para desenvolver formas alternativas de lidar com velhos problemas.

Quem nunca se fez uma dessas perguntas (ou outras parecidas): Por que escolho sempre o homem errado? Por que não consigo dizer não? Por que preciso sempre de agradar aos outros? Por que preciso sempre de ter controlo de tudo? Por que não consigo parar num emprego? Por que tenho problemas com as autoridades? Por que tenho tanta raiva e sou tão bravo? Por que eu coloco me como vítima das circunstâncias?

O objetivo da psicoterapia, então, e fazer com que nos responsabilizemos pela nossa vida, pelas nossas escolhas, pelas  nossas atitudes e comportamentos. Ombro e colo são necessários para os momentos de dor, mas a verdadeira mudança vem de abraçar a nossa própria causa e encontrar novas formas mais adequadas de enfrentar os desafios que a vida nos impõe.

Para essa jornada de autoconhecimento e reforma íntima, precisamos de uma ajuda profissional, de alguém que conheça métodos e técnicas que nos ajudem a encontrar o caminho para este objetivo. Alguém que nos ajude a responder a perguntas como as acima, e criarmos uma nova versão de nós mesmos.